（承前） 昼によく食べるもの 食品 蛋白質 脂質 カロリー おにぎり 3.0～6.0g 1.5～6.0g 180～220kcal 肉まん 6.8g 6.8g 211kcal 肉まん（大） 11.4g 11.0g 304kcal カレーまん 8.3g 5.0g 200kcal チキンステーキ 22.0g 15.8g 259kcal やきとり 12.0g 9.4g 1…